Ramya’s blog
“నా హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ని సరిచేయడంలో సహాయపడింది…”
నేను రమ్య. నా వయసు 36. సంవత్సరాలుగా నా శరీరం, మనసు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదనే భావనతో నిశ్శబ్దంగా బాధపడుతున్నాను. నా పీరియడ్స్ అనియమితంగా రావడం, లోపల భారం ఉండటం నాకు మళ్లీ నా ఒరిజినల్ స్వభావాన్ని అనుభవిస్తానా అని ప్రశ్నించడానికి కారణమైంది అని ఊహించలేకపోయాను.
మొదట అది నెమ్మదిగా మొదలయ్యింది. మొదటగా, నా పీరియడ్స్ క్రమంగా రాకపోవడం గమనించాను. కొన్ని సార్లు 40 రోజుల తర్వాత వస్తాయి, కొన్ని నెలల్లో మొత్తం రాకపోవడం జరిగింది. వచ్చినప్పుడు cramps అంతగా ఎక్కువ, మంచం నుండి లేవడం కష్టంగా ఉండేది. రక్తస్రావం ఎక్కువగా ఉండేది, తర్వాతి శారీరక అలసట రోజుల తరవాత కూడా కొనసాగేది. పেইన్కిల్లర్స్ కొంత ఉపశమనం ఇచ్చేవి, కానీ ఎక్కువసార్లు నేను మంచంలో కూర్చుని, ప్లాన్స్ రద్దు చేసుకుని, శక్తి కావలసిన ఏదైనా పని నుండి దూరంగా ఉంటున్నాను.
కానీ ఇది పీరియడ్స్ గురించి మాత్రమే కాదు.
కొన్ని రాత్రులు నన్ను చెమటతో కడిగి, బట్టలు చర్మానికి అంటినట్లుగా నిద్రలేవడం జరిగింది. కొన్ని రోజులు నా తల తుమ్ముపూయినట్లుగా, మబ్బులో లోతుగా ఆలోచిస్తున్నట్లుగా అనిపించింది. క్షోభ మరియు కన్నీళ్ళ మధ్య కదిలి, ప్రేమించే వారిని అనుకోకుండా దెబ్బతీయడం, తర్వాత దానికి బాధపడడం జరిగింది. నా కిందబడుతున్న పొట్ట చుట్టూ బరువు పెరిగింది, ఆహారం మార్చినా కూడా. బట్టలు సరిపోవడం లేదూ, నాన్నతరం చివరలో మాయం అయిన మुँద్రలు (acne) మళ్లీ వస్తున్నాయి.
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ
మొదట నేను దీన్ని పట్టించుకోకుండా ఉండాలని ప్రయత్నించా. “స్ట్రెస్,” అని నేనే చెప్పుకునేవాణ్ని — “బిజీ జీవితం.” కానీ లోతుగా చూసే వేళ ఏదో తప్పు ఉందంటూ అనిపించింది. నా శరీరం హార్మోనల్ అసమతులనానికి సంకేతాలు పంపుతుండేవి, వాటిని ఎలా వినాలో నాకు తెలియలేదు.
తరువాత డాక్టర్ తనిఖీ చేసి నా భయం నిజమేనని చెప్పారు: నాకు PCOD ఉంది, PCOS లక్షణాలు కూడా కనిపించాయి. డాక్టర్ హార్మోనల్ గణాలూ, జీవనశైలి మార్పులూ సూచించారు. నేను ఆ ప్లాన్ పాటించడానికి ప్రయత్నించా — పీరియడ్స్ కొంతవరకు సమయం పాటించేలా వచ్చిపోయినా, నేను స్వయంచాలకంగా, ఎమోషన్ల నుండి దూరంగా పనిచేస్తున్నట్లే అనిపించేది. టాబ్లెట్లు లక్షణాల్ని నియంత్రించాయి కానీ మూల కారణాన్ని పరిష్కరించలేకపోయాయి. నేను అలాంటి జీవితం గడపాలని ఇంకోసారి కోరను.
A Ray of Relief
నేను ఒక దశ వెనక్కి వెళ్ళి, స్వయంగా పరిశోధించడం, చదవడం, ఇతర మహిళల అనుభవాలు వినడం మొదలెట్టాను. ఆ సమయంలో ఫెమో రే గురించి విన్నాను — ప్రకటనల్లో కాదు, హార్మోనల్ అసమతులనంతో బాధపడిన ఇతరులు నిజమైన కథలు పంచుకున్న ద్వారా. హార్మోనల్ మరియు మెన్స్ట్రుయల్ ఆరోగ్యం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఒక నేచురల్ సప్లిమెంట్ ఆలోచన నా దృష్టిని ఆకర్షించింది.
నాపై ఆన్లైన్లో ఆర్డర్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఆర్డర్ ప్రక్రియ సులభంగా జరిగింది, కానీ నిజంగా అద్భుతంగా అనిపించిందో అయితే కస్టమర్ సపోర్ట్. అదే రోజు ఆర్డర్ చేసిన వెంటనే, ఒక ఫ్రెండ్లీ సపోర్ట్ వ్యక్తి కాల్ చేసి, నా వివరాలు ధృవపరిచారు, ప్రశ్నలకు терпениеతో సమాధానం ఇచ్చారు, మరియు ఏమి ఆశించాలో వివరించారు. వినిపించడం, పట్టించుకోవడం బాగా అనిపించింది.
నాలుగు రోజుల తరువాత, ప్యాకేజ్ వచ్చింది. బాక్స్ నిపుణులా సీలైడ్, స్పష్టమైన సూచనలతో. క్యాప్సూల్స్ హై-క్వాలిటీ లాగా కనిపించాయి, నాకు ఒక చిన్న ఆశాజ్యోతి అనిపించింది.
నేను ప్రతి రోజు ప్రాణాహార సమయంలో రెండు క్యాప్సూల్స్ తినడం ప్రారంభించాను, పెద్ద ఆశల లేమితో — కేవలం సహజమైన, మృదువైన సహాయం ద్వారా లోపలి నుంచి ఆరోగ్యవంతం అవ్వగలమనే ఒక చిన్న ఆశ.
From Surviving to Living, rediscovered My strength
ఇది మొదటి కొన్ని వారాల్లోనే సున్నితమైన మార్పులు కనిపించాయి.
భావోద్వేగంగా నేను కొంచెం స్థిరంగా ఉన్నట్లుగా అనిపించింది. భావోద్వేగ మార్పులు అంత తీవ్రంగా లెక్కడు, నేను తక్కువ స్పందించేలా మారగలిగాను. మానసిక మబ్బు తగ్గి, మరింత ఫోకస్ చేయగలిగిన వెంటనే ఒత్తిడిగా అనిపించడం కూడా తగ్గింది.
శరీరంగా ఇంకా అలసట ఉండేది, కానీ అది అంత తీవ్రంగా లేదని అనిపించేది. ఎక్కువ పని చేస్తూ పూర్తిగా బలహీనపడకుండా, కొంత విశ్రాంతి తీసుకుని రోజును కొనసాగించగలిగాను.
నా నిద్ర క్రమంగా మెరుగుపడింది. రాత్రుల్లో నన్ను బేగంగా నిద్రలేచేలా చేయించ던 చెమటలు తగ్గాయి. లేవగానే కన్నుల వెనుక భారమో అనుభవం లేదు — తాజాగా అనిపించేది.
అనియమంగా ఉండే నా పీరియడ్స్ సైట్లోకి వచ్చి, క్రమం ఏర్పడటానికి ప్రారంభమయ్యాయి. చక్ర సమయంలో వచ్చే నొప్పులు ఇంకా ఉన్నా, అవి తక్కువ తీవ్రతైనవి, నిర్వహించుకోవడం సులభమైపోయాయి.
నా చర్మం, అది నా ఆత్మవిశ్వాసానికి అడ్డుగా మారుతూ ఉండేది, ఆనందానికి వచ్చి మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తోంది. మొటిమలు తగ్గాయి, కనీసమెకప్తోనే మెచ్చుకోగలిగేలా అయ్యింది.
నాలుగు–ఐదు నెలలకాలంలో నేను నా శరీరంతో మళ్లీ సంబంధించినట్లే అనిపించుకుంది. నేను కేవలం దినచర్యలో ఒక మాత్ర తీసుకోవడంలేదు — నా మీదను సరైన సంరక్షణ చేస్తున్నాను. హార్మోన్ మార్పులు ఇంకా వచ్చేవి, కానీ అవి చలామణీగా, అసంతులితంగా కాకుండా ఉండేవి. నేనెంత దృఢంగా, ప్రస్తుతంగా ఉండగలవో అనుభవించాను — జీవితం మళ్లీ ఆనందంగా అనిపించిందీ.
ఇప్పుడు ఆరు నెలలయినవి. ప్రతి లక్షణాన్ని ఆపరేటింగ్ గా గమనించలేం. పీరియడ్స్ ఎక్కువగా నియమితమయ్యాయి, నొప్పి నిర్వహించుకోవడానికి సులభమైంది, భావోద్వègాల ఊళ్ళు కొంత మృదువయ్యాయి. బట్టలు బాగుగా సరిపోతున్నాయి, నిద్ర లోతైనది, నవ్వే అవకాశం ఎక్కువైంది.
క్యాప్సూల్స్ ఒక్కరాత్రిలో అద్భుతం చూపించలేదు, కానీ నా శరీరానికి తిరిగి సమతుల్యాన్ని సంపాదించుకునేందుకు steadyమైన మద్దతు ఇచ్చాయి. ఆ సమతుల్యం నిజంగా ఎక్కువ తేడాను తీసుకొచ్చింది.
“ఆర్డర్ చేసే ఎక్స్పీరియెన్స్ మరియు సపోర్ట్”
నేను ఫెమో రే ప్రయత్నించాలనే నా నమ్మకాన్ని పెంచిన ఆర్డర్ అనుభవం గురించి కొంచెం పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను.
- వెబ్సైట్ ఉపయోగించడం సులభంగా ఉండింది, ఆర్డర్ చేయడం కొన్ని నిమిషాల్లో పూర్తైంది.
- అదే రోజున నాకు కన్ఫర్మేషన్ కాల్ వచ్చింది, ఇది నాకెంతో భరోసా ఇచ్చింది — ఎవరో నా ప్రశ్నలను విని, ఓపికగా సమాధానం ఇచ్చారు.
- ప్యాకేజీ నాలుగు రోజుల్లో వచ్చింది, బాగా ప్యాక్ చేయబడి శుభ్రంగా ఉంది.
- క్యాప్సూల్స్ నాణ్యతగలవిగా అనిపించాయి, స్పష్టమైన సూచనలతో వచ్చాయి, అందువల్ల వాటిని నిరంతరం తీసుకోవడం సులభమైంది.
ఇలాంటి సపోర్ట్ వల్ల నాకు ప్రోడక్ట్పై నమ్మకం పెరిగింది. ఇది కేవలం ఒక సప్లిమెంట్ కొనడం మాత్రమే కాదు — ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టే మహిళల సమాజంలో చేరిన అనుభవం లాంటిది.
If You’re on This Path Too…
ఇది మీరు చదువుతున్నప్పుడు మీ హార్మోన్ల అసమతుల్యతలో తడబడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, ఈ విషయాన్ని తెలుసుకోండి:
మీరు ఒంటరిగా లేరు. మీరు బలహీనులు కానే కాదు, విరిగిపోయిన వారు కూడా కాదు.
కొన్ని సార్లు మన శరీరం తిరిగి సమతుల్యత సాధించడానికి కొంత సహాయం మాత్రమే కావాలి. దీనికి ధైర్యం మరియు శ్రద్ధ అవసరం, కానీ ఇది సాధ్యమే.
నాకైతే, ఫెమో రే అదే సున్నితమైన సహాయంగా నిలిచింది. ఇది నా సమస్యలను ఒక్కరాత్రిలో ముగించకపోయినా, నాకెదురుగా భరోసా మరియు నెమ్మదిగా ముందుకు సాగే మార్గాన్ని ఇచ్చింది
“క్రమంగా ఎలా ఉండగలిగాను“
ప్రతిరోజూ ఏదైనా చేయడం కొంచెం కష్టంగా అనిపించవచ్చు — ప్రత్యేకంగా వెంటనే పెద్ద ఫలితాలు కనిపించకపోతే. కానీ ఫెమో రే చుట్టూ ఒక చిన్న రూటీన్ నా క్రమాన్ని కొనసాగించడంలో సహాయపడింది.
ప్రతి ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్ తర్వాత, నేను రెండు క్యాప్సూల్స్ గట్టిగా గরম నీటితో తీసుకునేవాడిని. బాటిల్ను నేను సులభంగా చూడగలిగే చోట ఉంచా — కిచెన్ షెల్ఫ్లో నా హర్బల్ టీల దగ్గర. ఒత్తిడి లేదు, అలారం లేదు — కేవలం సులభంగా పాటించదగిన ఒక సున్నితమైన అలవాటు.
నేను ఒక చిన్న డైరీ కూడా ప్రారంభించాను. ఏదైనా ఫ్యాన్సీ అవసరం లేదు — ప్రతి రోజు ఎలా అనిపిస్తుందో ఒక నోట్బుక్లో రాసేవాడిని. కొన్ని సార్లు కేవలం ఒకటి రెండు పదాలు: “లైట్ గా ఉంది,” “బ్లోటెడ్,” “నిద్ర బాగా వచ్చింది.” ఆ నోట్స్ తిరిగి చూసినప్పుడు, చిన్న విజయాలూ రికవరీలో భాగం అని గుర్తించాను.
నేను ఆరోగ్యం సులభంగా రేఖలలో రావడం కాదు అని కూడా అంగీకరించాను. కొన్ని నెలలు బాగానే గడిచాయి, కొన్ని నెలలు కష్టం. కొన్ని సైకిల్స్ సులభంగా, కొన్ని పరిచయంగా, కొంచెం అసహ్యంగా. కానీ అందులోనే నేను గమనించుకున్న స్థిరమైన అభివృద్ధి: నేను నా శరీరంతో మరింత కనెక్ట్ అయినట్లుంది. ఇప్పుడు దాని భయం లేదు.
“కొన్ని నెలల తర్వాత — ఇప్పుడు ఎలా అనిపిస్తోంది”
ఇప్పుడే, నేను పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నించను.
నా సైకిల్స్ మరింత నియమితమయ్యాయి. నొప్పి, బ్లోటింగ్, తీవ్రమైన అలసట తగ్గాయి. ఇంకా ఊరట–తక్కువలుంటాయి, కానీ ఇప్పుడు వాటిని నేను అర్థం చేసుకుంటున్నాను. నా శరీరంతో యుద్ధం చేస్తున్నట్టు అనిపించదు.
నేను నా ప్రతిబింబాన్ని భయపడను. నా చర్మం సాంత్వన పొందింది. నా కళ్ళు మెరిసిపోతున్నాయి. నేను బలంగా అనిపిస్తున్నాను — శారీరకంగా మాత్రమే కాక, భావోద్వేగంగా కూడా.
మరియు నాకు చాలా ప్రియమైన విషయం ఏమిటంటే? నేను మళ్లీ కనెక్ట్ అయినట్టు అనిపిస్తోంది. నా రొటీన్, సంబంధాలు, నా స్వయం — అన్నీ.
నాకు తెలుసు, ఫెమో రే “చికిత్స” కాదు. కానీ ఇది నా మద్దతుగా నిలిచింది — హార్మోనల్ శాంతికి steady, సహజమైన తోడుగా. కొన్ని సార్లు, అదే మనకు నిజంగా అవసరం.
83 Responses
నేను చాలా అలసటగా ఫీల్ అవుతున్నా… పీరియడ్స్ కూడా కొన్ని నెలలుగా రెగ్యులర్గా లేవు. Femo Ray వాడితే ఎంత టైంలో మెరుగుదల కనబడింది?
అవును పవిత్ర! నాకు దాదాపు 3 వారాలకి అలసట తక్కువైంది. రెండో నెలలో సైకిల్ కాస్త రెగ్యులర్గా అవ్వడం మొదలైంది. నెమ్మదిగా మెరుగవుతుంది.
అవును, పవిత్రా, దివ్యా… నాకు కూడా అలానే అనిపించింది. ఓపికగా కంటిన్యూ చేయాలి. ఎనర్జీ బూస్ట్ వస్తుంది… శరీరం బలాన్స్ అవ్వడానికి టైం పడుతుంది.
నాకు హార్మోనల్ ఆక్నే చాలా ఏళ్లుగా ఇబ్బంది పెడుతోంది. Femo Ray మొదలుపెట్టాక, మీ స్కిన్ ఎంత టైంలో క్లియర్ అయ్యింది?
నిషా, నాకు దాదాపు మూడో నెలకి ఆక్నే తగ్గడం మొదలైంది. ఒక్కసారిగా కాదు కానీ, రెగ్యులర్గా వాడితే స్కిన్ కాస్త సాంతం అయి, హెల్దీగా మారింది.
Femo Ray మొదలుపెట్టాక మీకు హెడ్ఏక్ లేదా వాంతుల్లాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమైనా వచ్చాయా?
నాకు ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాలేదు సోనల్. ఇది నేచురల్ కావడంతో శరీరానికి సాఫ్ట్గా ఉంటుంది. కానీ ప్రతి ఒక్కరి బాడీ వేరు కాబట్టి, మీరు ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారో గమనించండి… అవసరమైతే అడ్జస్ట్ చేసుకోండి.
Femo Ray మూడ్ స్వింగ్స్కి ఎలా హెల్ప్ చేస్తుంది? నాకు పీరియడ్స్ టైంలో ఇర్రిటేషన్ కంట్రోల్ చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది.
అంజలి, నాకు అయితే మూడ్ స్వింగ్స్ నెమ్మదిగా కామ్ అయ్యాయి. హార్మోన్స్ బ్యాలెన్స్ అవ్వడం వల్ల ఎమోషనల్ అప్-డౌన్స్ తగ్గాయి. ఓపికగా ఉంటే కచ్చితంగా ఫలితం కనిపిస్తుంది.
కొన్ని సప్లిమెంట్స్ వల్ల వెయిట్ మీద ప్రభావం ఉంటుందని విన్నాను. Femo Ray వల్ల మీకు వెయిట్ పెరిగిందా లేదా తగ్గిందా?
కావ్య, నాకు Femo Ray వల్ల డైరెక్ట్గా వెయిట్ చేంజ్ అనిపించలేదు. కానీ మెటబాలిజం స్టేబుల్ అయ్యింది… దాంతో నాచురల్గా హెల్తీ వెయిట్ మెయింటైన్ అవ్వడంలో హెల్ప్ అయ్యింది.
ఏ సప్లిమెంట్ అయినా లాంగ్-టర్మ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయేమో అని టెన్షన్గా ఉంది. Femo Ray ని ఎక్కువ కాలం వాడటం సేఫ్నా?
రేవతి, Femo Ray హార్మోనల్ సపోర్ట్ నెమ్మదిగా ఇవ్వడానికి నేచురల్ ఇంగ్రిడియెంట్స్తో తయారైంది. నేను దాదాపు ఆరు నెలలుగా రెగ్యులర్గా వాడుతున్నా, ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్ లేదు.
నేను బాగా నిద్రపోయినా, ఉదయం లేవగానే అలసటగా ఉంటుంది.
సుమా, నాకు మొదటి నెలలోనే నిద్ర క్వాలిటీ బాగుపడింది. నైట్ స్వెట్స్ తగ్గాయి, ఉదయం లేవగానే ఫ్రెష్గా ఫీల్ అయ్యాను.
నాకు PCOD ఉంది… సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడంపై కాస్త డౌట్గా ఉంది. మీరు Femo Ray తో పాటు ఏదైనా డైట్ లేదా లైఫ్స్టైల్ చేంజెస్ ఫాలో అయ్యారా?
ప్రియా, అవును. Femo Ray తో పాటు నేను బ్యాలెన్స్డ్ మీల్స్, మంచి నీళ్లు తాగడం, లైట్ ఎక్సర్సైజ్ మీద ఫోకస్ చేశాను. ఇలా కాంబినేషన్గా చేయడం వల్ల, మాత్రలు వాడినప్పుడు బెట్టర్ రిజల్ట్స్ ఇచ్చింది.
Femo Ray లో హార్మోనల్ మాత్రలు ఏమైనా ఉంటాయా? అవి బర్త్ కంట్రోల్కి ఇన్టర్ఫేర్ అవుతాయేమో అనిపిస్తోంది.
లత, Femo Ray హర్బల్, నేచురల్గానే ఉంటుంది, మెడిసిన్ కాదు. కానీ మీరు బర్త్ కంట్రోల్ వాడుతున్నట్లయితే, మీ బాడీ ఎలా రియాక్ట్ అవుతుందో గమనించండి.
పీరియడ్స్ టైంలో హెవీ బ్లీడింగ్కి Femo Ray హెల్ప్ చేస్తుందా?
దీపా, నాకు హెవీ బ్లీడింగ్ రెండు నెలల తర్వాత నెమ్మదిగా తగ్గింది. సైకిల్ రెగ్యులర్ అవ్వడంలో, ఇంటెన్సిటీ తగ్గడంలో Femo Ray హెల్ప్ చేసింది.
వాడుతున్న సమయంలో ఏమైనా డౌట్స్ వస్తే కస్టమర్ సపోర్ట్ ఎలా ఉంటుంది?
రేణుకా, నాకు సపోర్ట్ టీమ్ చాలా రెస్పాన్స్గా, మంచిగా అనిపించింది. నేను మొదట ఆర్డర్ చేసినప్పుడు నా డౌట్స్ని ఓపికగా క్లియర్ చేశారు, తర్వాత కూడా ఫాలోఅప్ చేశారు. దాంతో నాకు కేర్ తీసుకుంటున్నారనే ఫీలింగ్ వచ్చింది.
Femo Ray వాడితే అప్పటైట్ మీద ఎఫెక్ట్ ఉంటుందా?
మల్లికా, నాకు అప్పటైట్లో పెద్దగా మార్పులు కనిపించలేదు. కానీ టైమ్తో బాడీ నేచురల్గా హంగర్ సిగ్నల్స్ నార్మల్ అయ్యాయి అనిపించింది.
రియల్ రిజల్ట్స్ కనబడడానికి Femo Ray ఎంతకాలం వాడాలి?
శ్రీజా, ప్రతి ఒక్కరి బాడీ వేరు. కానీ కనీసం 3–4 నెలలు కంటిన్యూ చేస్తే గమనించేంత ఇంప్రూవ్మెంట్స్ వస్తాయి. ఇది నెమ్మదిగా శరీరం బ్యాలెన్స్ అవ్వే ప్రాసెస్.
బ్రెస్ట్ఫీడింగ్ టైంలో Femo Ray తీసుకోవచ్చా?
పద్మా, నేను నా అనుభవం, తెలిసినదే చెబుతున్నాను. ఇది నేచురల్ కాబట్టి కొన్ని మహిళలు బ్రెస్ట్ఫీడింగ్ టైంలో వాడుతారు. కానీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, కంఫర్ట్ మీద ఆధారపడి చెక్ చేసుకోవడం మంచిది.
హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ వల్ల వచ్చే ఆందోళన (anxiety) కి Femo Ray హెల్ప్ చేస్తుందా?
చారిత, మూడ్ స్టేబుల్గా మారింది, ఆందోళన కాస్త తగ్గింది. ఇమిడియేట్ ఫిక్స్ కాదు కానీ, సెల్ఫ్ కేర్తో కలిపి వాడితే బాగానే హెల్ప్ చేసింది.
నాకు పీరియడ్స్ రెగ్యులర్గా లేవు, కానీ ఇంకే సమస్యలు ఎక్కువగా లేవు. అలాంటప్పుడు కూడా Femo Ray వర్థ్ అవుతుందా?
గీతా, అవును. పీరియడ్స్ ఇర్రెగ్యులర్గా ఉండటం కూడా హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ సైన్. శరీరానికి ముందే సపోర్ట్ ఇస్తే, తర్వాత పెద్ద సమస్యలు రావకుండా కాపాడుతుంది.
Femo Ray వాడిన తర్వాత రోజంతా ఎనర్జీ లెవల్స్ ఎలా మారాయి?
నందిని, ముందు నేను చాలా డ్రెయిన్డ్గా ఫీల్ అయ్యేదాన్ని. కానీ మూడో నెలకి స్టెడి ఎనర్జీ వచ్చి, ఎక్కువసేపు నిలిచేది. అది ఒక్కసారిగా వచ్చిన బూస్ట్ కాదు, క్రమంగా వచ్చిన మెరుగుదల.
Femo Ray వల్ల అలర్జీ రియాక్షన్స్ ఏమైనా వస్తాయా?
కల్యాణి, నాకు అలర్జీ రాలేదు. నాకు తెలిసిన వాళ్లలో చాలా మంది అలర్జీ రిపోర్ట్ చేయలేదు.
నాకు కొన్నిసార్లు బ్లోటింగ్, హెవీగా అనిపిస్తుంది. Femo Ray దానికి హెల్ప్ చేసిందా?
లక్ష్మి, అవును. నాకు బ్లోటింగ్ తగ్గింది. ఈ క్యాప్సుల్స్ వాటర్ రిటెన్షన్, డైజెషన్కి హెల్ప్ చేశాయి.
నాకు క్రాంప్స్ చాలా ఎక్కువగా వస్తాయి. Femo Ray వాటిని ఎంతవరకు తగ్గించింది?
మేఘా, క్రాంప్స్ ఇన్టెన్స్ తగ్గి, మేనేజ్ చేయగలిగేలా మారాయి, పీరియడ్స్ టైంలో యాక్టివ్గా ఉండగలిగాను.
సప్లిమెంట్స్ ఇతర మెడిసిన్స్తో ఇన్టర్యాక్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉందని భయం ఉంది. మీకు అలాంటి ఇష్యూస్ వచ్చాయా?
అనూ, నేను ఇతర మెడిసిన్స్ తీసుకోలేదు కాబట్టి నా అనుభవం చెప్పలేను. కానీ Femo Ray హర్బల్ కావడంతో సాధారణంగా మైల్డ్గా ఉంటుంది. అయినా జాగ్రత్తగా గమనించడం మంచిది.
నేను చాలా స్ట్రెస్ఫుల్ లైఫ్ గడుపుతున్నాను. స్ట్రెస్ వల్ల వచ్చే హార్మోనల్ ఇష్యూస్కి Femo Ray హెల్ప్ చేస్తుందా?
సిరి, అవును. నాకు స్ట్రెస్ రిలేటెడ్ సింప్టమ్స్ తగ్గాయి. కానీ సప్లిమెంట్స్తో పాటు స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ కూడా చేయాలి.
ఈ క్యాప్సుల్స్ మింగడం ఈజీనా?
యామిని, చిన్నగా, ఈజీగా మింగేసుకునేలా అనిపించాయి. ఎలాంటి ఇబ్బంది లేదు.
Femo Ray వాడిన తర్వాత మీ మెన్స్ట్రుయల్ సైకిల్ లెంగ్త్ మారిందా?
వాణి, నా సైకిల్ లెంగ్త్ రెగ్యులర్గా, ప్రిడిక్టబుల్గా మారింది. ఇంతకాలం ఇర్రెగ్యులర్గా ఉండి ఇబ్బంది పడిన తర్వాత అది చాలా రిలీఫ్గా అనిపించింది.
Femo Ray ని విటమిన్స్ లేదా ఇతర సప్లిమెంట్స్తో కలిపి తీసుకోవచ్చా?
జయ, అవును. నేను నా రెగ్యులర్ విటమిన్స్తో కలిపి తీసుకున్నా, ఎలాంటి ఇష్యూస్ రాలేదు. షెడ్యూల్ కంటిన్యూ చేయడం ముఖ్యం.
ఒక డోస్ మిస్ అయితే మీరు ఎలా మేనేజ్ చేసేవారు?
రమ్య: దివ్య, నేను తర్వాత డోస్ నార్మల్గా తీసుకున్నా. డబుల్ చేయలేదు. ఒక రోజు మిస్ అయితే పెద్దగా ప్రోగ్రెస్ మీద ఎఫెక్ట్ కాలేదు.
దివ్య, నేను తర్వాత డోస్ నార్మల్గా తీసుకున్నా. డబుల్ చేయలేదు. ఒక రోజు మిస్ అయితే పెద్దగా ప్రోగ్రెస్ మీద ఎఫెక్ట్ కాలేదు.
హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ ఫాల్కి Femo Ray హెల్ప్ చేస్తుందా?
సౌమ్య, నాకు హెయిర్ ఫాల్ క్రమంగా తగ్గింది. డైట్ కూడా ఇంప్రూవ్ చేసుకున్నా. మొత్తానికి హార్మోనల్ హెల్త్ సపోర్ట్ అయ్యింది.
ఇతర సప్లిమెంట్స్తో పోల్చితే ఫెమో రే ఎలా ఉంది?
భవాని, నేను చూసినంతలో ఫెమో రే చాలా సహజంగా, మృదువుగా అనిపించింది. మాత్రల వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్కి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
నాకు సైకిల్ మధ్యలో కూడా మూడ్ స్వింగ్స్ వస్తాయి. ఫెమో రే వాటికి సహాయపడిందా?
శాంతి, అవును, నా మూడ్ స్వింగ్స్ తక్కువయ్యాయి, అంతగా ఇబ్బంది పెట్టలేదు.
మొదటి వారం ఏమైనా తేడా అనిపించిందా?
కళ, మొదటి వారం పెద్దగా ఏమీ అనిపించలేదు. రెండు వారాల తర్వాతే నిజమైన మార్పులు కనిపించడం మొదలయ్యాయి. ఓపిక అవసరం.
ఈ క్యాప్సూల్స్ ఎప్పుడు తీసుకోవడం మంచిది?
ఉషా, నేను ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్తో తీసుకునేదాన్ని, నాకు బాగా సూట్ అయింది.
ఆకలి లేదా క్రేవింగ్స్లో ఏమైనా మార్పు గమనించారా?
నితికా, నా క్రేవింగ్స్ తగ్గాయి. శరీరం సహజంగా ఏం కావాలో అర్థమయ్యేలా అనిపించింది.
ఫెమో రే వాడిన తర్వాత వ్యాయామం చేయడానికి సులభంగా అనిపించిందా?
హేమ, అవును, ఎక్సర్సైజ్ చేయడానికి ఉత్సాహం పెరిగింది.
ఒక బాటిల్ ఎంతకాలం పడుతుంది?
వసుధ, నేను రోజుకు రెండు క్యాప్సూల్స్ తీసుకున్నాను కాబట్టి ఒక బాటిల్ ఒక నెలకి సరిపోయింది.
పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే బ్లోటింగ్ తగ్గుతుందా?
నీల, అవును, నా PMS బ్లోటింగ్ చాలా తగ్గింది. తేలికగా అనిపించింది.
ఫెమో రే వాడుతున్నప్పుడు డైట్ మార్చారా?
రాధికా, నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినే అలవాటు చేసుకున్నాను. దాంతో సప్లిమెంట్ ప్రభావం ఇంకా బాగా వచ్చింది.
టీనేజ్ గర్ల్స్ కూడా హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్కి ఫెమో రే వాడవచ్చా?
సరిత, నేను ప్రత్యక్ష అనుభవం లేను కానీ ఇది నేచురల్గానే ఉండడంతో కొంతమంది యువతులు కూడా వాడుతున్నారు, అయితే మార్గదర్శకత్వంలో తీసుకోవడం మంచిది.
థైరాయిడ్ సమస్యలున్న వాళ్లకి ఇది ఉపయోగపడుతుందా?
ఇందిరా, నాకు థైరాయిడ్ సమస్య లేదు కాబట్టి ఖచ్చితంగా చెప్పలేను. నా అనుభవం దానితో లేదు.
ఫెమో రే వల్ల ఆందోళన తగ్గిందా?
కిరణ్, అవును, నా ఆందోళన తగ్గింది. కానీ నేను రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ కూడా పాటించాను.
పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే క్రేవింగ్స్ని ఎలా హ్యాండిల్ చేసారు?
సాధన, క్రేవింగ్స్ తక్కువయ్యాయి. హార్మోన్స్ సంతులనం కావడం వల్లే అనిపించింది.
స్కిన్ మెరుగుపడిన తర్వాత కాంఫిడెన్స్ పెరిగిందా?
సీత, ఖచ్చితంగా!